Kalendarium

Pozostałe ZDROWY KRĘGOSŁUP - BOK zaprasza na wykład

Miejsce:

Dom Kultury GAMA

Data:

13 maja 2025

Godzina:

18:00

Odkryj pełną harmonię ciała i umysłu na jednorazowych zajęciac, które odbędą się 13 maja, o godzinie 18:00 w Domu Kultury GAMA. Zdrowy kręgosłup - wzmocnij, rozciągnij, oddychaj. 

• To nie tylko zestaw ćwiczeń wzmacniających i rozciągających - to świadoma praca z ciałem, wsparta oddechem i indywidualnym podejściem.
• Każdy uczestnik otrzymuje wsparcie osoby na sali, dzięki czemu lepiej rozumie swój ruch, postawę i potrzeby. To czas, by zadbać o siebie, poczuć lekkość i siłę, a przede wszystkim nauczyć się, jak świadomie dbać o zdrowy kręgosłup każdego dnia!.
• Ćwiczenia: głównie wzmacniające, rozciągające i oddechowe- wsparcie mięśni pleców oraz ogólnie całego ciała.